どのようにインフルエンザを予防するには？

9月と月の間に、インフルエンザにかからないための余分な措置を講ずるものとする必要があります どのようにインフルエンザを予防するには？
研究は、Lカゼイと発酵乳は、高齢者のインフルエンザ予防接種後の免疫応答を改善する可能性がありますことを示している
感染を避けるために、この秋、私たちは余分な予防措置を講ずるものとする。最も効果的な私たちの防御を強化し、バランスの取れた食事に基づいて健康的なライフスタイルを伴う予防接種、さ
          投票数2件 3コメント フォントfuenteAumentarを下げる ウィル印刷メール lのガルシア| 28/09/2010 |は午前16時53時更新|市民
厚生と社会政策省の説明インフルエンザは、大きな伝送容量を持つウイルスによって引き起こされる気道の急性感染症である。と推定されている大規模な集団、インフルエンザの流行は、5〜15％の人が影響を受けているときは、閉鎖集団の50％まで上昇するの図（例えば、高齢者のための学校や家庭に乗り込むように。）
感染と変動の高レベルのため、季節性インフルエンザウイルスが私たちの社会で重大な健康問題となっている。そして、"直接または間接的に可能性があります死亡率が高いが、それが発生する可能性があります合併症や費用の経済的、社会的コストに追加される"と同省は語った。活動の増加と動きウイルスが9月から4月にかけて、冬の季節に特に重点を置いて、"それは、注意を行使することがインフルエンザの拡散防止に必要な措置を確立することをお勧めの数ヶ月間このため、。
予防対策 ウイルスのまん延を防止するために、石鹸と水で頻繁に手を洗うように、衛生の一定の基準に従ってくしゃみが咳や組織で口と鼻を覆い、換気室を、多くのきれいな表面が不可欠である家具、ドアノブ、オブジェクト...そして、あなたは病気している場合は、医療専門家のアドバイスに従うことによって、他に拡散しないようにします。
インフルエンザワクチン 最も効果的な予防の中でワクチン接種されます。したがって、政府は毎年、インフルエンザの管理を促進するキャンペーンを、例70％に有効であり、約一年の病気を防ぐワクチン開始しました。
ワクチン。 "ウイルスはインフルエンザはこれに対して人間は保護されている新型インフルエンザウイルスの出現を伴う変更を受けようとする高い能力を持って発生します。高い有効性と安全性インフルエンザワクチンは現在ありますが、この高のためにインフルエンザウイルスの能力は年によって異なりますが、ワクチンは季節ごとに更新する必要がありますし、年間を考えると、"保健省は言う。
リスク群。健康は慢性的な代謝疾患や肺疾患や、6ヶ月以上65歳以上の人、子供、妊娠中の女性、大人のようなインフルエンザの合併症のリスクが高いと人々のための予防接種をお勧めしますこれらのグループと接触していると心血管系の人々。
食品 健康的なバランスの取れた食事は、病気を防ぎ、健康を促進するための基礎となっている。欧州理事会は食品の情報（EUFIC）、寒冷な天候下で、その亜鉛、セレンなどの栄養素が含まれている重要な食品であり、食事に特別な注意を払っているのに対し、確実にビタミンは、C E及びβカロチン、我々の防御と免疫系の保護。
また、免疫第14国際会議で発表されたジャーナルワクチンで公開されパスツール研究所、調査によると、特定の食品は、高齢者の季節性インフルエンザワクチン接種後の免疫応答を改善する可能性があります。それは65歳（健康からのデータ以上の個人のインフルエンザに対する特異抗体の増加、消費は、免疫応答を向上させることができますが観察されているActimelプロバイオティック食品（左カセイと発酵乳）、であり、これらのケースでワクチンの効果は、30から40パーセントの免疫システムの自然な老化の過程）によるものです。